木耳菜 豆腐菜 落葵種子

又名落葵、豆腐菜是我國(guó)的古老蔬菜。因?yàn)樗娜~子近似圓形，肥厚而黏滑，好像木耳的感覺，所以俗稱木耳

菜，木耳菜的嫩葉烹調(diào)后清香鮮美，口感嫩滑，深受南方居民的喜愛；近年來(lái)，北方人也嘗到了它的美味。多

年生高大草本，高1．5—2米。莖肉質(zhì)，基部木質(zhì)，直徑1．5—2厘米，下半部平臥，上部直立，有多數(shù)傘房狀

分枝，綠色或帶紫色，有明顯的槽溝，無(wú)毛或上部多少被毛。葉大，無(wú)柄或有短柄；葉片倒卵形，長(zhǎng)圓狀橢圓

形，橢圓形或長(zhǎng)圓狀披針形，長(zhǎng)(5)10—30厘米，寬4—11厘米，頂端漸尖，基部楔狀狹成短柄或無(wú)柄而擴(kuò)大抱

莖的寬葉耳，邊緣有不規(guī)則的銳鋸齒，齒端具小尖，側(cè)脈12—30對(duì)，弧狀彎曲，上面綠色，下面有時(shí)變紫色，

兩面無(wú)毛；上部葉漸小，長(zhǎng)圓狀披針形或披針形，頂端長(zhǎng)漸尖或尾尖。
　　功效：木耳菜的營(yíng)養(yǎng)素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量最高，除蛋白質(zhì)含量比莧菜稍少之外，其他

項(xiàng)目與莧菜不相上下，藥用時(shí)有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效，可用于治療便秘、痢疾、癤腫、皮膚炎等病

。因富含維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質(zhì)，而且熱量低、脂肪少，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血

、利尿、防止便秘等療效，極適宜老年人食用。木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2—3倍，且草酸含量極低，是

補(bǔ)鈣的優(yōu)選經(jīng)濟(jì)菜。
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