我們引進(jìn)的反重力瑜伽和傳統(tǒng)歐美反重力瑜伽練習(xí)的區(qū)別：

和傳統(tǒng)空中瑜伽更偏向高難和表演性不同，我們的空中瑜伽培訓(xùn)，更加適合東方人練習(xí)，偏重理療性，易教易學(xué)，安全靈活。

傳統(tǒng)空中瑜伽只有高空練習(xí)，我們的設(shè)備高度可調(diào)節(jié)，增加了許多低空練習(xí)，開(kāi)發(fā)了更多練習(xí)方式，更易于幫助會(huì)員克服恐懼，適用大部分會(huì)員。減少了很多花哨的表演成分，增加更多功能性的練習(xí)，可根據(jù)減脂，產(chǎn)后修復(fù)，脊柱理療，安神舒眠等主題編排各種課程。

第一天：

課前熱議：

1、介紹空中瑜伽輔助工具的技術(shù)參數(shù)、安全的使用方法。

2、由高空瑜伽導(dǎo)師主講現(xiàn)行中國(guó)區(qū)域的空中瑜伽概況。

3、空中瑜伽與普通瑜伽的區(qū)別。

4、空中瑜伽吊床的使用原理。

5、運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)順序與空中瑜伽的獲益。

6、空中瑜伽的適合年齡與適合人群。

7、重點(diǎn)講解空中瑜伽的技術(shù)要領(lǐng)與安全提示。

8、提升教練班授課老師的實(shí)踐與理論的掌握能力。

9、空中瑜伽的安全要點(diǎn)，做到課前了解，課中參與，課后總結(jié)。

心藍(lán)瑜悅瑜伽會(huì)館隸屬于北京心藍(lán)瑜悅文化傳播有限責(zé)任公司，瑜伽館設(shè)立時(shí)間為2009年至今，任聘瑜伽老師九位，含中籍和外籍老師。老師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)平均8-16年左右，是北京區(qū)域比較專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，目前平均每年多達(dá)12800人次前來(lái)學(xué)習(xí)，固定會(huì)員500位左右。在北京有多間合作教室，方便提供上課，瑜伽館周邊商業(yè)環(huán)境濃郁，交通便利，是購(gòu)物、聚會(huì)、瑜伽健身的最佳選擇。我們瑜伽館分為會(huì)員興趣班、六位小班、一對(duì)一私教課、上門(mén)瑜伽、瑜伽教練培訓(xùn)班、成人舞蹈班、孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、兒童舞蹈等，課程豐富，時(shí)間靈活，預(yù)約方便，心藍(lán)瑜悅?cè)w員工為您的健康保駕護(hù)航，祝您生活愉快，家庭幸福！