腰椎間盤(pán)突出，是一種運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，是骨科的常見(jiàn)病和多發(fā)病，很多因素都容易引起腰椎間盤(pán)突出。有腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候如果在日常生活中不注意，就有可能引發(fā)癥狀，加重病情。如果治療方法選擇不當(dāng)，不但會(huì)沒(méi)有效果，還有可能使病情更加嚴(yán)重。下面是北京京珠草本骨科專(zhuān)家為大家列出的預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥需要注意的問(wèn)題。 1、預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的注意事項(xiàng);不要長(zhǎng)期彎腰：如某些工作需要長(zhǎng)期彎腰用力的，如木工刨木、農(nóng)民鋤地等，在這些工作中，腰椎間盤(pán)承受壓力較一般站立時(shí)增大一倍以上! 2、預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的注意事項(xiàng);不要長(zhǎng)期久坐：長(zhǎng)期從事坐位工作如長(zhǎng)期伏案工作者、司機(jī)、工廠流水線(xiàn)工人等，腰背痛發(fā)病率高。長(zhǎng)期久坐，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài)，腰椎間盤(pán)承受的壓力增大10倍! 3、預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的注意事項(xiàng);不要使用爆發(fā)力：腰椎間盤(pán)組織處在兩個(gè)腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運(yùn)動(dòng)。如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，就容易使椎間盤(pán)損傷。 4、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免外傷：外傷，也是腰椎間盤(pán)突出的主要原因之一。有患腰椎間盤(pán)突出者，禁止任何球類(lèi)運(yùn)動(dòng)和單側(cè)運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)使腰椎間盤(pán)突出者破裂的纖維環(huán)傷口撕裂，加重突出。 5、不要睡軟床。 6、不要貪涼。 7、預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的注意事項(xiàng);不要吃刺激性食物。 8、預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的注意事項(xiàng);不要彎腰揀東西和提重物。 尋骨風(fēng)筋骨康治療腰椎間盤(pán)突出的優(yōu)勢(shì)： 優(yōu)勢(shì)一　名貴藥材，靶向吸收 產(chǎn)品效果，立竿見(jiàn)影 采用野生名貴產(chǎn)品材料尋骨風(fēng)、伸筋草、威靈仙、川芎、五步蛇拔毒驅(qū)寒，效果是普通產(chǎn)品的50倍，通過(guò)靶向透皮吸收，有效成分直達(dá)骨頭病灶?；钛?，通絡(luò)散積，快速恢復(fù)正常生理功能。 優(yōu)勢(shì)二　古法炮制,一噴見(jiàn)奇效 尋骨風(fēng)筋骨康采用采用現(xiàn)代生物技術(shù)提取而成，原方為唐太宗李世民御用，后由武則天命人將該方題于洛陽(yáng)龍門(mén)石窟的石壁之上，解放后開(kāi)發(fā)洛陽(yáng)龍門(mén)石窟時(shí)該項(xiàng)方才得以展示于大眾民間，內(nèi)含多種名貴中藥材，并用陳醋作為藥引，涂于皮膚表層，而能夠進(jìn)入組織深部與突出物發(fā)生連鎖生化反應(yīng)，使之失水萎縮，體積變小，直至恢復(fù)正常，水腫粘連鈣化增生炎癥趨于消除，從而明顯緩解對(duì)神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈的壓迫，專(zhuān)門(mén)針對(duì)：頸、腰椎間盤(pán)突出、膨出及其繼發(fā)病癥（椎管狹窄、椎體增生滑脫、壓縮性骨折）、骨質(zhì)增生等。 優(yōu)勢(shì)三　千年古方　經(jīng)典傳承 中醫(yī)傳奇的暖骨治骨之術(shù)，不僅祛除了產(chǎn)品材料的毒性，而且產(chǎn)品效果提高50倍，野生名貴材料拔毒驅(qū)寒，使尋骨風(fēng)筋骨康效果立竿見(jiàn)影，產(chǎn)品功效無(wú)可比擬。這也是治骨良方中記載最古老最傳奇的治骨、溶骨秘制方法。 優(yōu)勢(shì)四　結(jié)合現(xiàn)代工藝和醫(yī)學(xué)原理 中醫(yī)理論與現(xiàn)代生物技術(shù)現(xiàn)結(jié)合，使得產(chǎn)品物滲透力更強(qiáng)，見(jiàn)效更快，療效更好。消除骨病不用長(zhǎng)期使用，產(chǎn)品力猛效強(qiáng)，使用當(dāng)天，疼痛消失。采用尋骨風(fēng)、伸筋草等多種名貴中藥材從而起到很好的祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)、消腫鎮(zhèn)痛的效果。