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天天喝豆?jié){，祝愿你健康美麗！

豆?jié){是好東西，特別對于一些不能喝牛奶的人。豆?jié){有很高的營養(yǎng)價值，它含有豐富的蛋生質，含有人身體所必需的8種氨基酸和維生素B，豆?jié){中的不飽和脂肪酸能防止脂肪堆積在人體內(nèi)，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，預防肥胖。

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此外，豆?jié){還具有保健功能和美容作用。豆?jié){具有光滑滋潤面部皮膚的功能，其中維生素還能防止皺紋的出現(xiàn)和預防浮腫。所以豆?jié){為價廉物美的上乘營養(yǎng)食品。普通機械豆?jié){機加工的豆?jié){經(jīng)過高溫，則嚴重破壞了大豆的蛋白結構和大豆的清香，甚至還有焦糊的味道。

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