預(yù)防風(fēng)濕病的四種方法？風(fēng)濕病是一種慢性的、易出現(xiàn)反復(fù)急性發(fā)作的疾病，發(fā)病時(shí)節(jié)多在冬春寒冷季節(jié)。其主要癥狀表現(xiàn)在發(fā)熱、疼痛等，對(duì)人的危害很大。為了避免風(fēng)濕病的侵害，我們必須做好預(yù)防措施。那么，風(fēng)濕病的預(yù)防措施都有哪些呢?下面白花蛇七層透骨貼專家為大家介紹.

　　1、避免感冒，預(yù)防細(xì)菌感染：因?yàn)檫@些因素會(huì)引發(fā)病情加重，一旦感冒或感染，應(yīng)積極針對(duì)治療。
　　2、注意勞逸結(jié)合，有充分的休息和睡眠時(shí)間，在急性病期應(yīng)絕對(duì)臥床休息，慢性期穩(wěn)定期切不可因關(guān)節(jié)疼痛而放棄功能鍛煉。
　　3、飲食調(diào)養(yǎng)：風(fēng)濕類風(fēng)濕人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等癥狀，以及蛋白質(zhì)維生素不足，全身骨質(zhì)疏松等。故應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高維生素食物及鈣劑的攝入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等溫?zé)崾称贰⒂驼ㄊ称?，可能?huì)加重病情，應(yīng)禁用。同時(shí)應(yīng)多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。
　　4、注意保暖、難免受寒、受潮：中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒濕是本病的重要發(fā)病誘因，大多數(shù)患者受天氣變化等刺激而關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，往往使平時(shí)處于穩(wěn)定期的患者前功盡棄。勿用冷水洗物及洗澡次數(shù)應(yīng)減少。

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