骨質(zhì)增生的注意事項有很多，而且如果出現(xiàn)各種骨質(zhì)增生疾病，很多人都想了解該病的護理方法。日常生活中骨質(zhì)增生的注意事項有哪些呢?下面是白花蛇七層透骨貼專家對骨質(zhì)增生的注意事項的介紹。

　　一般骨質(zhì)增生的注意事項都有哪些呢?具體的骨質(zhì)增生的注意事項如下：

　　1、老年人應節(jié)制飲食，保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關節(jié)。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節(jié)的負擔，關節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是骨質(zhì)增生的注意事項之一。

　　2、在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節(jié)的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節(jié)的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進一步加重骨質(zhì)增生，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。

　　3、病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節(jié)及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發(fā)。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。這些都是骨質(zhì)增生的注意事項。

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