長(zhǎng)春腰椎間盤突出原因有哪些？在我們的生活中，腰椎間盤突出是一種常見的骨科疾病，它發(fā)生后會(huì)給人體健康造成極大的困擾，如果病情繼續(xù)發(fā)展的話，還有可能導(dǎo)致患者朋友失去生活自理能力

　　腰椎間盤突出復(fù)發(fā)QQ免費(fèi)咨詢：2205838613     醫(yī)療咨詢服務(wù)熱線：0431-86178128 86178198（工作日：9：00-18：00）  15843092033（24小時(shí)預(yù)約咨詢熱線）

長(zhǎng)春腰椎間盤突出原因有哪些？在我們的生活中，是一種常見的骨科疾病，它發(fā)生后會(huì)給人體健康造成極大的困擾，如果病情繼續(xù)發(fā)展的話，還有可能導(dǎo)致患者朋友失去生活自理能力。

      造成腰椎間盤突出的原因是多方面的。隨著時(shí)間的推移，人體會(huì)產(chǎn)生很大變化，各個(gè)器官及組織都會(huì)產(chǎn)生進(jìn)行性退化。但是，腰椎由于運(yùn)動(dòng)磨損也會(huì)出現(xiàn)退行性改變。一般六十歲以上的正常人拍片時(shí)都會(huì)有腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象發(fā)生腰椎間盤突出,長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院給您做詳細(xì)介紹。

　　腰椎間盤突出以往多發(fā)于老年人，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始受該疾病困擾。治療方法多種多樣，有微創(chuàng)治療法、保守治療法、手術(shù)治療法等等。但是在接受這些常規(guī)治療的同時(shí)，患者相關(guān)的自我康復(fù)鍛煉也是非常必要的。

　　1、平躺在床上，身體放松，腿曲起。腰背用力將臀部抬起，堅(jiān)持離床10公分左右，保持3-5分鐘，這為一組。每次堅(jiān)持做10組，每天3次。

　　2、人正常站立，兩腿分開，與肩同寬。然后慢慢蹲下，雙手前伸，身體保持正直，蹲至臀部靠近小腿，再緩慢站起，雙手收回。每天堅(jiān)持做100次。其中注意的是下蹲時(shí)，腳跟不能離地，并且速度可以從慢到快，但是一定要注意循序漸進(jìn)。

    3、俯臥在床上，雙手伸直，平放在身體的兩側(cè)，腰背用力將上身抬起，堅(jiān)持離床10公分，保持3-5分鐘，反復(fù)進(jìn)行10次，每天堅(jiān)持至少3次。

長(zhǎng)春腰椎間盤突出的原因有哪些？綜上所述，對(duì)這個(gè)腰椎間盤突出的康復(fù)鍛煉，問題是否還存在疑問呢？如何您發(fā)現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免造成無法挽救的后果！若您還想了解更多的詳細(xì)內(nèi)容，您可直接登錄長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院骨科(www.tgfl.net)在線專家免費(fèi)咨詢平臺(tái)或是撥打?qū)＜议T診電話：0431-86178128 86178198（工作日：9：00-18：00）  15843092033（24小時(shí)預(yù)約咨詢熱線）我們的專家會(huì)給予您最詳細(xì)的解答！長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院骨科祝您健康！

溫馨提示：長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院（吉林省中醫(yī)院）創(chuàng)建于1958年，是吉林省唯一一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、保健、康復(fù)于一體的綜合性醫(yī)院，2008年被確定為國(guó)家中醫(yī)臨床研究基地建設(shè)單位，是國(guó)家藥品臨床研究基地、國(guó)家中醫(yī)師資格認(rèn)證基地、國(guó)家中醫(yī)藥國(guó)際合作基地，全國(guó)中醫(yī)中風(fēng)急癥醫(yī)療中心。曾獲得“全國(guó)百佳醫(yī)院”、“三級(jí)甲等中醫(yī)院”、“全國(guó)杏林示范中醫(yī)院”、“全國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)集體”等多項(xiàng)殊榮。是長(zhǎng)春地區(qū)最好的腰椎間盤突出治療醫(yī)院之一，是長(zhǎng)春地區(qū)唯一可全面開展腰椎間盤突出微創(chuàng)介入聯(lián)合治療的醫(yī)院，長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院祝您健康！<<<直接點(diǎn)擊即可咨詢或預(yù)約腰椎間盤突出專家，網(wǎng)絡(luò)預(yù)約可享受優(yōu)先就診>>>

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