腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，在常規(guī)保守治療的過程中有著療程長、療效差、易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，讓患者痛不欲生。因此我們一定要做好腰部的保護(hù)工作。預(yù)防腰椎病的發(fā)生。在這里長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院的骨科專家向大家介紹幾種腰椎間盤突出的預(yù)防方法。

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 　  腰椎間盤突出癥是一種常見疾病，在常規(guī)保守治療的過程中有著療程長、療效差、易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，讓患者痛不欲生。因此我們一定要做好腰部的保護(hù)工作。預(yù)防腰椎病的發(fā)生。在這里長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院的骨科專家向大家介紹幾種腰椎間盤突出的預(yù)防方法。

　    一、腰部要正確用力。例如：在坐姿時(shí)，腰部不能空，要緊靠椅背或用靠墊以使腰部立直，尤其對(duì)不長期坐著工作的人，如司機(jī)、辦公室人員等。

　　二、腰帶保護(hù)。腰帶可以起到兩個(gè)作用，其一是保暖，其二是支持腰部。如果自己感到腰部無力，還是早用為好。

　　三、腰部要保暖。溫暖可以促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝、傷部恢復(fù);風(fēng)和冷是物理刺激，它使血管收縮，血流減緩，尤其是吹過“過堂風(fēng)”后，容易刺激神經(jīng)，引起疼痛，特別是傷病的部位，容易舊病復(fù)發(fā)。

　　四、多做使腰部感到舒適的動(dòng)作，不做容易傷害腰部的動(dòng)作。如果感到某個(gè)動(dòng)作或姿勢使腰部重力加大或加重疼痛，就應(yīng)立刻停止否則就容易造成病痛。

　　五、不論平時(shí)或持重時(shí)均應(yīng)減少腰彎。有時(shí)如果必須做彎腰動(dòng)作，這時(shí)可以用屈膝下蹲動(dòng)作來代替，簡單講就是盡量曲膝不彎腰。

    上述長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院介紹了腰椎間盤突出的病理，相信您對(duì)腰椎間盤突出癥的病理您都有了更深刻的了解。對(duì)這個(gè)問題是否還存在疑問呢？如何您發(fā)現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免造成無法挽救的后果！若您還想了解更多的詳細(xì)內(nèi)容，您可直接登長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院骨科(www.tgfl.net)在線專家免費(fèi)咨詢平臺(tái)或是撥打?qū)＜议T診電話：0431-86178128 86178198我們的專家會(huì)給予您最詳細(xì)的解答！長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院骨科祝您健康！

    溫馨提示：長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院（吉林省中醫(yī)院）創(chuàng)建于1958年，是吉林省唯一一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、保健、康復(fù)于一體的綜合性醫(yī)院，2008年被確定為國家中醫(yī)臨床研究基地建設(shè)單位，是國家藥品臨床研究基地、國家中醫(yī)師資格認(rèn)證基地、國家中醫(yī)藥國際合作基地，全國中醫(yī)中風(fēng)急癥醫(yī)療中心。曾獲得“全國百佳醫(yī)院”、“三級(jí)甲等中醫(yī)院 ”、“全國杏林示范中醫(yī)院”、“全國衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)集體”等多項(xiàng)殊榮。是長春地區(qū)最好的腰椎間盤突出治療醫(yī)院之一，是長春地區(qū)唯一可全面開展腰椎間盤突出微創(chuàng)介入聯(lián)合治療的醫(yī)院，長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院祝您健康！<<<直接點(diǎn)擊即可咨詢或預(yù)約腰椎間盤突出專家，網(wǎng)絡(luò)預(yù)約可享受優(yōu)先就診>>>

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