現(xiàn)在這個社會談?wù)撟疃嗟氖菧p肥，尤其是女生。隨著人們生活水平的提高，吃的越來越好，也很講究吃的，隨之各種美食也被大眾青睞，一個一個就變成了了吃貨。與此同時(shí)人們對吃的健康也開始有所要求，就像是從開始的好吃的少到美食再到吃的健康，這是社會發(fā)展的過程。那么問題來了，面對這么多好吃的你是不是體重逐漸上升了呢？                                                                                                 

夏季馬上到來了，小姐姐們露肉的季節(jié)來了，是不是在為減肥困擾呢？對于目前這個社會減肥是普遍的，不僅僅是女生，現(xiàn)在減肥已經(jīng)不分年齡了，這也說明一個問題，大家已經(jīng)把健康看的較為重要了。

減肥是一個漫長的過程，不是幾天就能瘦，有句俗話說的好“管住嘴、邁開腿”，健康的減肥方式才是可取的。市場上有很多鍛煉減肥的方式，像健身房、瑜伽室、舞蹈室等。這些都是不錯的選擇，這些老板也是很有眼光。小編去過幾次健身房，沒錯，也是為了減肥，不過遺憾的是沒堅(jiān)持一周就不去了，這些場所都是室內(nèi)的覺得悶，尤其是夏季人也多也沒樂趣，對，減肥也需要樂趣。

小編介紹一個既能在炎炎夏季涼爽，又能減肥，還能練習(xí)游泳，還有無限樂趣，有眼光的老板已經(jīng)經(jīng)營好幾年了，不啰嗦了，那就是“移動水上樂園設(shè)備”，水上樂園的組成是由：支架游泳池、充氣游泳池、充氣水滑梯、親自樂園、水上沖關(guān)、水上浮具等。聽著花樣就很多，玩起來更有樂趣哦！

為啥說游泳能夠減肥呢？

答：游泳作為一種全身運(yùn)動，由于水中的阻力對陸地上大，游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸地上運(yùn)動時(shí)空氣的阻力，在水里走走都費(fèi)力，再游游水，肯定消耗更多的熱量。所以運(yùn)動效果更明顯。除此之外，不但可以減肥，游泳還能提高心肺功能，提升肺活量。

運(yùn)動中所消耗的能量是靠體內(nèi)的糖和脂肪來不斷補(bǔ)充的，所以經(jīng)常游泳就會逐漸減掉體內(nèi)多余的脂肪。游泳時(shí)人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100卡路里的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水以后還能保持一段時(shí)間，所以游泳是非常理想的減肥方法。