>
供應(yīng)>
商務(wù)服務(wù)>
教育、培訓(xùn)>
其他教育、培訓(xùn)>
五年制專轉(zhuǎn)本備考:用簡(jiǎn)單方法調(diào)整心態(tài),讓備考不那么難熬 五年制專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)、考研培訓(xùn)
普通會(huì)員
產(chǎn)品價(jià)格面議
產(chǎn)品品牌瀚宣博大專轉(zhuǎn)本
最小起訂未填
供貨總量未填
發(fā)貨期限自買家付款之日起 3 天內(nèi)發(fā)貨
瀏覽次數(shù)4
企業(yè)旺鋪http://jyhxbd2025.sjooo.com/
更新日期2025-07-23 11:43
會(huì)員級(jí)別:企業(yè)會(huì)員
已 繳 納:5.00 元保證金
我的勛章: [誠(chéng)信檔案]
企業(yè)二維碼: 企業(yè)名稱加二維碼
品牌: |
瀚宣博大專轉(zhuǎn)本 |
所在地: |
江蘇 南京市 |
起訂: |
未填 |
供貨總量: |
未填 |
有效期至: |
長(zhǎng)期有效 |
五年制專轉(zhuǎn)本備考就像跑一場(chǎng)很長(zhǎng)的馬拉松,天天背知識(shí)點(diǎn)、做習(xí)題,很容易讓人覺得 枯燥 — 心里發(fā)慌 — 學(xué)不進(jìn)去。其實(shí),調(diào)整心態(tài)不是硬撐著或者干脆放棄,而是找到讓自己既不太累又不松懈的辦法。下面這些簡(jiǎn)單的招兒,能幫你在枯燥的備考中穩(wěn)住心態(tài),甚至慢慢適應(yīng)這種專注的感覺。
一、把大目標(biāo)拆小,別總覺得遙遙無(wú)期
很多時(shí)候,備考覺得累,不是因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)太難,而是覺得心里沒底。不如把考上本科這個(gè)大目標(biāo)拆成一個(gè)個(gè)能摸到的小目標(biāo):按學(xué)期來(lái),明確這學(xué)期要學(xué)好哪些重點(diǎn)內(nèi)容;再分到每個(gè)月,列出要看完的教材章節(jié)、要做的習(xí)題量;最后落實(shí)到每周,用具體能完成、能檢查的任務(wù)清單。每完成一個(gè)小目標(biāo),就在筆記本上打個(gè)勾,周末看看這些勾,就能清楚知道自己學(xué)了多少。
二、時(shí)間安排別太死,別讓自己太累
一直緊繃著學(xué)習(xí),反而更容易心態(tài)崩潰,不如試試專注學(xué) 25 分鐘,然后強(qiáng)制休息 5 分鐘的方法。可以站起來(lái)伸伸胳膊腿、看看遠(yuǎn)處、泡杯茶,或者快速收拾下書桌。每周還要留半天完全不用看書的時(shí)間,做點(diǎn)能讓自己投入的事,拼樂(lè)高、練字、追劇。就像橡皮筋,一直拉著會(huì)沒彈性,適當(dāng)松松才能保持勁兒。
三、換個(gè)想法看問(wèn)題,別總給自己負(fù)面暗示
備考時(shí)難免會(huì)想我怎么啥都記不住、別人肯定比我學(xué)得好,這時(shí)候要學(xué)會(huì)跟自己好好說(shuō)話。別總跟別人比,多看看自己的進(jìn)步。準(zhǔn)備一個(gè)進(jìn)步本,每天睡前花 3 分鐘記記:今天學(xué)會(huì)了啥新知識(shí)點(diǎn)?哪個(gè)之前不懂的問(wèn)題現(xiàn)在明白了? 多關(guān)注自己的成長(zhǎng),就不會(huì)總因?yàn)?跟別人有差距而著急,能踏踏實(shí)實(shí)地看著自己一點(diǎn)點(diǎn)變好。
四、調(diào)整身體狀態(tài),帶動(dòng)心態(tài)放松
身體舒服不舒服直接影響心情。當(dāng)你覺得煩躁、學(xué)不進(jìn)去時(shí),別逼著自己再堅(jiān)持會(huì)兒,試試用身體的動(dòng)作讓自己平靜下來(lái)。可以閉上眼睛,把注意力放在呼吸上,做下深呼吸。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能讓心跳慢下來(lái),情緒平靜些。也可以每天留 20 分鐘做點(diǎn)不用費(fèi)腦子的運(yùn)動(dòng),跳繩、開合跳、甚至就繞著小區(qū)快走。運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)分泌讓人開心的物質(zhì),能減輕焦慮。
五、稍微改改學(xué)習(xí)環(huán)境,減少枯燥感。
一直待在同樣的學(xué)習(xí)環(huán)境里,會(huì)更覺得枯燥,不如主動(dòng)加點(diǎn)新鮮感:每周換一下書桌上的小擺設(shè),放朵鮮花、換個(gè)臺(tái)燈;偶爾去圖書館或自習(xí)室學(xué)習(xí),陌生的環(huán)境能帶來(lái)點(diǎn)不一樣的感覺。
六、尋找瀚宣博大五年制專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校的幫助:專業(yè)的教學(xué)模式、提高通過(guò).率
1、串講知識(shí),建立知識(shí)框架。老師會(huì)把涉及到的所`有知識(shí)系統(tǒng)性地梳理一遍,用一根線把知識(shí)點(diǎn)連起來(lái),這樣就能在大家的頭腦中形成一個(gè)邏輯框架。
2、講述考試重點(diǎn)。老師會(huì)根據(jù)對(duì)歷年命題規(guī)律和當(dāng)年命t形勢(shì)的分析以及自己掌握的命t信息講授重點(diǎn)內(nèi)容,縮小復(fù)習(xí)的范圍,讓大家節(jié)省復(fù)習(xí)時(shí)間。
3、消除考生的難點(diǎn)和弱點(diǎn)。我們的老師都是有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的。對(duì)考試的難點(diǎn)和考生的弱點(diǎn)都很熟悉,會(huì)在課堂上重點(diǎn)講授這些內(nèi)容。更多五年制專轉(zhuǎn)本備考詳情及預(yù)約免費(fèi)試聽可聯(lián)系瀚宣博大專轉(zhuǎn)本賈老師1755(微)1062(同)986。
當(dāng)你覺得累了,就告訴自己:現(xiàn)在枯燥點(diǎn),是為了以后有更多選擇的機(jī)會(huì)。偶爾放慢腳步調(diào)整狀態(tài),不是退縮,是為了更穩(wěn)地走到終點(diǎn)。從今天起,試試用上面一個(gè)小方法,慢慢找到適合自己的輕松節(jié)奏吧。
本網(wǎng)頁(yè)所展示的有關(guān)【五年制專轉(zhuǎn)本備考:用簡(jiǎn)單方法調(diào)整心態(tài),讓備考不那么難熬_其他教育、培訓(xùn)_南京瀚宣博大培訓(xùn)有限公司】的信息/圖片/參數(shù)等由商一網(wǎng)的會(huì)員【南京瀚宣博大培訓(xùn)有限公司】提供,由商一網(wǎng)會(huì)員【南京瀚宣博大培訓(xùn)有限公司】自行對(duì)信息/圖片/參數(shù)等的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性負(fù)責(zé),本平臺(tái)(本網(wǎng)站)僅提供展示服務(wù),請(qǐng)謹(jǐn)慎交易,因交易而產(chǎn)生的法律關(guān)系及法律糾紛由您自行協(xié)商解決,本平臺(tái)(本網(wǎng)站)對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。您在本網(wǎng)頁(yè)可以瀏覽【五年制專轉(zhuǎn)本備考:用簡(jiǎn)單方法調(diào)整心態(tài),讓備考不那么難熬_其他教育、培訓(xùn)_南京瀚宣博大培訓(xùn)有限公司】有關(guān)的信息/圖片/價(jià)格等及提供【五年制專轉(zhuǎn)本備考:用簡(jiǎn)單方法調(diào)整心態(tài),讓備考不那么難熬_其他教育、培訓(xùn)_南京瀚宣博大培訓(xùn)有限公司】的商家公司簡(jiǎn)介、聯(lián)系方式等信息。
在您的合法權(quán)益受到侵害時(shí),歡迎您向郵箱發(fā)送郵件,或者進(jìn)入《網(wǎng)站意見反饋》了解投訴處理流程,我們將竭誠(chéng)為您服務(wù),感謝您對(duì)商一網(wǎng)的關(guān)注與支持!