棲霞蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為人稱(chēng)道。它所含的果糖、葡萄糖在水果中名列前茅；還含有豐富的果酸，特別值得一提的是，蘋(píng)果所含有的果膠和鉀均居果品中的首位。每天一個(gè)蘋(píng)果，病患遠(yuǎn)離你！

一：1個(gè)不大不小的蘋(píng)果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。

二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點(diǎn)。

三：蘋(píng)果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。

四：蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗呼吸道疾病及結(jié)腸癌。

五：蘋(píng)果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。

六：蘋(píng)果里鞣酸能起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用，并能防止泌尿系統(tǒng)感染。

七：每天吃1個(gè)蘋(píng)果(最好連皮吃)還能防止中風(fēng)。

八：蘋(píng)果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。

九：蘋(píng)果所含的一些有效物質(zhì)及維生素C能起到抗癌作用。

十：蘋(píng)果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助于防止心臟病的發(fā)生。

從上面我們可以知道蘋(píng)果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、味美甘甜，還是美容養(yǎng)顏佳品，蘋(píng)果是一種天然美容品，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣果。此外適合各類(lèi)人群食用。

棲霞果業(yè)領(lǐng)先，果園面積達(dá)65萬(wàn)畝，果品年產(chǎn)量120萬(wàn)噸，被國(guó)家確定為“無(wú)公害蘋(píng)果生產(chǎn)示范基地”和“園藝產(chǎn)品出口基地”，享有“中國(guó)蘋(píng)果之都”的美譽(yù)。

棲霞蘋(píng)果更是因安全、健康、生態(tài)、放心而享譽(yù)世界。一片充滿生機(jī)和希望的土地，熱情淳樸的棲霞人民歡迎國(guó)內(nèi)外朋友前來(lái)觀光旅游、品嘗各類(lèi)果品，與你攜手邁向更好的明天， 友情參考http://www.luningguopin.com