大家要記住，我們練習(xí)瑜伽是為了我們的身體和精神修養(yǎng)，千萬不要為了達(dá)到一定的高難度的動作而過分用力推拉牽扯我們的身體，這樣很容易弄傷身體，對我們一點(diǎn)好處也沒有，有的嚴(yán)重的還會造成身體的殘疾，這樣我們就違背了練習(xí)瑜伽的初衷，所以這一點(diǎn)的強(qiáng)調(diào)是非常有必要的，尤其是對一些要求完美的人來說。

所以這就要求在練習(xí)的時候最好是挑選好的瑜伽會館練習(xí)，而青島開發(fā)區(qū)瑜伽虞美人專業(yè)從事瑜伽、舞蹈教學(xué)/培訓(xùn)的健身館，好的技術(shù)和服務(wù)贏得了瑜伽習(xí)練者和廣大舞蹈愛好者的認(rèn)可及好評。

同時還開設(shè)了很多的健身舞蹈，讓你在享受柔美瑜伽的同時還能享受舞蹈帶給你的悅動，像普拉提、肚皮舞、爵士舞、中國舞、古典舞等課程。要知道我們不僅強(qiáng)調(diào)身體動作的重要性，更注重調(diào)息及心靈修習(xí)對于人體內(nèi)在系統(tǒng)的調(diào)整。

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