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您的最終目的地，露營地點，set-off/arrival點，等地圖應(yīng)包括地形和重要的地質(zhì)特征無線電衛(wèi)星電話（你不會得到移動電話服務(wù)在中間的地方）
正確的季節(jié)和半球的星圖 7使能源豐富，高蛋白的食物。這些食物應(yīng)該有大量的熱量和良好的碳水化合物，蛋白質(zhì)供能。尤其要避免淀粉，糖，鹽，因為這些東西會從你的身體中除去水分。如果加息是特別劇烈或持續(xù)超過幾個小時，但是，你應(yīng)該帶來的更換電解液（如牛肉干），以補(bǔ)充丟失的鹽通過出汗（見警告）。
8記住的日常必需品，如：9拉上你的背包牢固，以確保沒有物品掉下來。液體應(yīng)該被放置在塑料拉鏈袋。
10帶上你的背包在你的背上，使頂部幾乎觸及你的脖子基地。這會將你的肩膀上的背包廣場，更均勻地分配負(fù)載，你的背部肌肉，而不是只是你的肩膀。
經(jīng)常喝了一整天。不要等到你口渴了。有時，脫水效果可以踢的沖動喝前。
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盡可能輕輕包。請記住，你是人類不一般住在干燥，荒涼的氣候遠(yuǎn)足。你會希望有盡可能與你盡可能少的項目，你的背部盡可能小，重量輕。
如果你過夜，一定要帶上火柴和一個小某種烹調(diào)食物和熱水鍋。
研究的植物群和動物群的區(qū)域，您將徒步旅行。這是一個好主意來熟悉：
有毒的生物（如蝎子，蜘蛛，響尾蛇），做什么，如果你得到一個咬傷。
捕食者（如山獅），以及如何避免它們!

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可食用的植物（如絲蘭，仙人掌），如何對它們進(jìn)行測試可食 -以防萬一你迷路斷糧。這是不得已而為之。
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避免任何形式的暗項目，無論是你的衣服或背包或你的睡袋。所有會吸收熱量。
避免使電子是沒有必要的和/或不能夠承受極端條件下。他們可以出現(xiàn)故障，甚至在高溫下融化。如果你認(rèn)為你可以在旅途中保持冷靜，把一個小相機(jī)，你很少在白天取出。避免爆曬。

如果不及時補(bǔ)充丟失的鹽通過出汗，你可以得到低鈉血癥，電解質(zhì)紊亂，血液中的鈉含量低所帶來的。喝大量的水，而無需更換電解質(zhì)可以是危險的，所以包長或攀山越嶺一些咸味小吃。