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更新日期2015-04-09 11:06
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隨著生活品質(zhì)的提高,人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自身的健康,越來(lái)越多的人加入健身的行列。但是有許多人對(duì)健身的認(rèn)識(shí)是不足夠的,認(rèn)為多做些力量練習(xí),或者多跑步就是健身。不少人在健身房里練就了一身肌肉,卻仍然挺著個(gè)大肚腩,這都是怎么發(fā)生的?因?yàn)闊o(wú)氧練習(xí)雖然多,卻無(wú)法動(dòng)員到脂肪消耗,劇烈運(yùn)動(dòng)卻使食量劇增,內(nèi)臟脂肪嚴(yán)重蓄積。不做身體成分分析,又缺乏專業(yè)教練的指導(dǎo)和監(jiān)督,發(fā)生這種錯(cuò)誤在所難免。
在全國(guó)上上下下都在提倡全民運(yùn)動(dòng)的今天,健身已成為許多人生活中的一個(gè)重要內(nèi)容,日益理性的消費(fèi)者對(duì)于自主掌握健康相關(guān)信息的需求越來(lái)越強(qiáng)烈。體格大師能輕松滿足人們掌握自我身體狀態(tài)的需要,無(wú)論是在健身前還是在健身過程中,體格大師都能輕松測(cè)量人體內(nèi)的脂肪、肌肉、骨骼和水分的變化情況,以及健身引起的基礎(chǔ)代謝的改善和增強(qiáng),使健身者對(duì)身體的變化了然于胸,加上健身教練的專業(yè)指導(dǎo),科學(xué)健身自然事半功倍。
健身為您帶來(lái)了怎樣的變化?體格大師就是您最好的檢視器。
作為高明的健身教練,為客戶進(jìn)行體成分測(cè)試,包括脂肪分析,水分分析,肌肉分析等,得出其身體分析報(bào)告,據(jù)此設(shè)計(jì)一份適合的健身計(jì)劃書,是關(guān)鍵的第一步。但是客戶一旦離開健身房,是否科學(xué)飲食,是否合理作息,都直接影響到客戶的健身效果,而這些都超出了健身教練的控制范疇。利用體格大師,讓客戶每天在家中把身體成分?jǐn)?shù)據(jù)記錄下來(lái),上傳到健身俱樂部的WEB系統(tǒng)中,教練就可以隨時(shí)掌控客戶的身體成分變化,并且及時(shí)給出警告和建議,最大程度的保障健身效果。還擔(dān)心每天吃宵夜的客戶來(lái)責(zé)怪你教導(dǎo)的水平不夠嗎?讓體格大師來(lái)給你最貼身的幫助吧!
人體是一個(gè)平衡的整體,在健康狀態(tài)下,身體各成分的比例應(yīng)處于一種平衡狀態(tài),針對(duì)不同的性別和年齡階段,各種成本的比例都應(yīng)處于標(biāo)準(zhǔn)水平。但是一旦身體成分的平衡被打破,可能您的健康就存在隱患了。最常見的問題就是體脂率過高,特別是內(nèi)臟脂肪含量超標(biāo)。而內(nèi)臟脂肪超標(biāo)是引起高血壓、高血脂、高血糖等“富貴病”的罪魁禍?zhǔn)住?/span>
生活中人們忙忙碌碌,奔波不停,不可能經(jīng)常到醫(yī)院去做身體檢查。“體格大師”可在家中、辦公室隨時(shí)進(jìn)行體質(zhì)測(cè)量,可有效幫助人們預(yù)警可能存在的疾病隱患。例如發(fā)現(xiàn)體水份長(zhǎng)期偏高,則需要關(guān)注身體的心腎功能是否正常;如發(fā)現(xiàn)在缺少運(yùn)動(dòng)的情況下,基礎(chǔ)代謝仍然高出正常值20%-80%,則有很大可能是出現(xiàn)甲狀腺亢進(jìn)的癥狀或是糖尿病所致;假如骨礦過低,則需要加倍關(guān)注骨骼健康,防止骨質(zhì)疏松。為了您和家人的健康,每天進(jìn)行體質(zhì)健康檢測(cè)吧。
調(diào)查顯示:多達(dá)83%的女性將減肥作為必修課;但其中62%的女性仍在采用過度節(jié)食、脫水、瀉藥等方式減肥;而高達(dá)77%的減肥者正深受反彈的困擾。
減肥專家指出:減肥不是以體重下降為標(biāo)準(zhǔn),而是以減掉身體內(nèi)冗余的脂肪、保持一定的肌肉量為標(biāo)準(zhǔn),形成不易胖的體質(zhì),這樣才能保證減肥有效,并且不反彈。身體脂肪、肌肉等身體指標(biāo)無(wú)法用肉眼了解,最經(jīng)濟(jì)有效的方法,就是為自己請(qǐng)一位體格大師,用數(shù)字指導(dǎo)減肥,用科學(xué)尋找解決方案。
解決任何問題都必須對(duì)癥下藥,不同類型的肥胖需要制訂不同的減肥方案。體格大師幫助我們了解自己的身體數(shù)據(jù),知道體內(nèi)的脂肪含量是否超標(biāo),脂肪堆積在何處,以制訂健康的減肥方法。脂肪不是越少越好,過度冗余的脂肪才是減肥的目標(biāo),過度減脂會(huì)帶來(lái)肌肉量損耗,使身體成為更容易發(fā)胖的體質(zhì),甚至?xí)斐膳蚤]經(jīng)等癥狀。
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