水果養(yǎng)生面招商|水果健康面條代理|水果面條廠家

一、蘆筍：

被稱為“蔬菜之王”，含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不僅營養(yǎng)成分含量高，且所含組分比例得當(dāng)。食用方法：將蘆筍洗凈切段用開水焯熟后加入鹵料里，最后再加入煮熟的面條中。

二、香菇：

有“山珍”之稱，具有高蛋白、低脂肪的特點，并含、多種氨基酸和多種維生素。食用方法：可以切成丁炒熟加入醬汁中，也可以和其他蔬菜一起煸炒后再與面條一起炒勻，燜一小會兒，做成香菇炒面條。

面條+蔬菜汁

從營養(yǎng)成分來說，面條中主要是加少量的維生素和蛋白質(zhì)等，它的最主要功能是作為主食來提供給人們能量，缺點就在于營養(yǎng)過于單一，如果只吃面條，就有營養(yǎng)不均衡的嫌疑了。如果將蔬菜汁加入到面條中，可以適量增加部分維生素和一部分膳食纖維，讓面條變得更“粗”也更好看，在補充能量的同時平衡膳食?？梢杂脕碜雒鏃l的蔬菜包括胡蘿卜種綠葉蔬菜、深紅色的紫莧菜等。

推薦食譜：菠菜面條

食材：菠菜一把，小麥粉250克，食鹽少量，植物油1/2勺，面條機一臺

做法：

1、將菠菜洗凈，放入榨汁機中榨出菠菜汁備用;

2、將小麥粉、食鹽和少量食用油一同放入面條機中，蓋上蓋子開始攪拌以后，分3-5次緩緩地倒入;

3、讓攪拌機面條機攪拌3分鐘，當(dāng)面成絮狀時，攪拌結(jié)束，按到出面擋，面條就慢慢被擠出來了;

4、搭配西紅柿、雞蛋、臊子等，做一碗顏色鮮艷的面條吧!

推薦食譜：胡蘿卜面條

食材：胡蘿卜1根，

做法：

1、取一根胡蘿卜去皮洗凈切塊。

2、放入榨汁機榨取