很多腰椎間盤(pán)突出患者都不知道自己是怎樣得的，其實(shí)腰椎間盤(pán)突出病主要是因?yàn)槿粘５囊恍┥罟ぷ髟驅(qū)е碌?，那么腰椎間盤(pán)的原因是什么？下面白花蛇七層透骨貼專(zhuān)家給我們講解一下：

白花蛇七層透骨貼有效嗎？腰椎間盤(pán)的原因是什么？
　　一：睡姿不佳
　　人一生有1/3時(shí)間是在床上度過(guò)的，在臥床時(shí)應(yīng)當(dāng)使腰部的肌肉、椎間盤(pán)、韌帶等處于自然放松休息狀態(tài)。建議選擇硬板床或在木板床上放較硬的席夢(mèng)思等彈性臥具。
　　二：坐姿僵硬
　　人體在前傾20度坐位時(shí)，腰椎間盤(pán)內(nèi)的壓力最大。這正是我們?cè)陔娔X前工作、上網(wǎng)、打游戲時(shí)經(jīng)常保持的姿勢(shì)。長(zhǎng)期如此坐位，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，使椎間盤(pán)向后突出。
　　三：疲勞過(guò)度
　　在我們的日常活動(dòng)中，腰椎大多處于屈曲狀態(tài)，過(guò)度工作就等于增加腰椎屈曲的時(shí)間。統(tǒng)計(jì)表明，有人腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達(dá)3000 - 5000次。這種過(guò)多的、反復(fù)的屈曲是造成腰痛最常見(jiàn)的原因。
　　四：高枕有憂(yōu)
　　不合適的枕頭除可以引起落枕等頸部疾病外，對(duì)腰椎也有一定程度的影響。枕頭是維持人體臥位時(shí)脊柱尤其是頸椎和腰椎生理曲線的主要工具。如果我們選擇枕頭過(guò)高，不僅不符合頸椎的生理屈度，使頸椎過(guò)于前屈、頸部軟組織過(guò)度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會(huì)造成頸椎生理曲度變直，使腰背部骶棘肌也隨之處于高張力狀態(tài)，從而導(dǎo)致腰椎生理前凸變直或消失，腰部軟組織出現(xiàn)勞損。

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