桑拿浴的原理：桑拿浴是一種蒸汽浴，在氣溫高達(dá)45-100之間的空間里的蒸汽沐浴行為。它分為干、溫兩種。

干蒸汽?。ㄓ址Q芬蘭浴木結(jié)構(gòu)）室的整個沐浴過程是坐著的，即在燒紅的礦石上加水，產(chǎn)生蒸汽，室內(nèi)的高溫使人有一種身臨赤帶驕陽之下被干曬著、被吸收著身體水份的感覺。

濕蒸汽?。ㄓ址Q土耳其浴）室整個淋浴過程需不斷地在散熱氣上加水，使整個房間里濕度濃厚。浴者仿佛置身于熱帶雨林之中，產(chǎn)生一種陰霾潮濕或刮風(fēng)下雨的感覺。

桑拿浴的作用：桑拿浴是使浴者在享受中，出一身汗，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新成代謝起到減肥健身、恢復(fù)體力、緩和情緒，振奮精神和保持情緒等作用。

干蒸汽浴和濕蒸汽浴的區(qū)別：兩者之間的區(qū)別在于濕度的差異。干蒸汽浴濕度保持在90度左右，濕蒸汽浴溫度保持在70度左右，干蒸汽浴濕度比濕蒸汽浴濕度小。

出汗能夠排泄體內(nèi)有害物質(zhì)
 
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內(nèi)不需要物質(zhì)的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內(nèi)疲勞物質(zhì)或?qū)θ梭w有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠(yuǎn)不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調(diào)節(jié)體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強(qiáng)化現(xiàn)代最欠缺的體溫調(diào)節(jié)功能與自律神經(jīng)。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。借著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負(fù)擔(dān)，全身出汗，就能夠強(qiáng)化自律神經(jīng)，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對于美容與健康都有幫助。

慢性疲勞綜合癥療效

什么是慢性疲勞綜合癥？
我們時常會感到疲勞。我們中的大多數(shù)人有時甚至?xí)械角榫w沮喪。但是，慢性疲勞綜合癥不像我們在日常生活中的情緒波動而易為大家所知。早期生病是由于遭到極度疲勞的強(qiáng)烈侵襲而造成的。
您經(jīng)常會感到太疲憊而不愿意處理日常的各項(xiàng)事務(wù)，甚至在沒有明顯的原因下，也會感覺到疲勞。這與嚴(yán)重的宿醉而導(dǎo)致的思維模糊相比，慢性疲勞綜合癥沒有十分明確的病因。慢性疲勞綜合癥的身體虛弱癥狀不可能因?yàn)樗煌淼暮糜X而消退。相反，它總是像個狡猾的小偷一樣，在超過幾個月甚至幾年的時間里來竊取您的能量或精力。
慢性疲勞綜合癥的產(chǎn)生及癥狀
許多人在患有傷風(fēng)，支氣管炎，內(nèi)臟炎癥或者腸胃疾病后，便開始產(chǎn)生慢性疲勞綜合癥。一些人，由于傷風(fēng)而帶來了單核細(xì)胞增多癥，這是由于青少年和青年人的能量暫時流失而產(chǎn)生的。通常人們說他們的疾病一般在高壓時產(chǎn)生。另外，慢性疲勞綜合癥發(fā)展速度緩慢，沒有十分明確的產(chǎn)生病因。不像流感癥狀，通常幾天或幾周就消失了。慢性疲勞綜合癥反復(fù)發(fā)作的時間超過6個月。
慢性疲勞綜合癥的癥狀包括:
? 頭痛
? 淋巴結(jié)腫大
? 疲憊和虛弱
? 肌肉及關(guān)節(jié)痛
? 精神無法集中
哪些人會得慢性疲勞綜合癥？
慢性疲勞綜合癥在美國被稱為一種新的“雅皮士流感”。因?yàn)樵缭诎耸甏?，患有慢性疲勞綜合癥的主要人群是受過良好教育、手頭寬裕的三十到四十歲的女士。追溯到19世紀(jì)晚期，醫(yī)生從世界各地的一些國家中，從年齡、種族、社會的經(jīng)濟(jì)等級里發(fā)現(xiàn)了慢性疲勞綜合癥的患者。
可能是因?yàn)槭艿缴?、心理或社會的影響。一般患慢性疲勞綜合癥的女性是男性數(shù)量的2至4倍。慢性疲勞綜合癥可能導(dǎo)致多種疾?。喝缂t斑狼瘡癥和多發(fā)性硬化癥。與男性相比，女性可能更愿意與她們的醫(yī)生談?wù)撀云诰C合癥的癥狀。
多少人患有慢性疲勞綜合癥？
因?yàn)槁云诰C合癥沒有經(jīng)過相應(yīng)的臨床實(shí)驗(yàn)，所以沒有人知道患病者的真實(shí)數(shù)量。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)估計(jì)：美國約有50萬人患有慢性疲勞綜合癥。
將近一個多世紀(jì)都沒有人知道患慢性疲勞綜合癥的原因是什么。醫(yī)生報告說：慢性疲勞綜合癥與其它疾病很相似。在60年代，喬治彼爾德醫(yī)師把慢性疲勞綜合癥命名為神經(jīng)疲勞衰弱綜合癥。因?yàn)閱讨?彼皮德醫(yī)師認(rèn)為它是一種神經(jīng)紊亂、虛弱和疲勞的病癥。
? 缺鐵性貧血
? 低血糖
? 環(huán)境過敏
? 念珠病菌感染
80年代中期，當(dāng)實(shí)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)者們——澳大利亞科學(xué)家懷疑愛波斯坦一巴爾病毒可能會導(dǎo)致慢性病癥狀時，這種疾病開始被稱為“慢性愛波斯坦－巴爾病毒（EBV）”。
新的證據(jù)很快就證明了EBV會變成唯一導(dǎo)致慢性疲勞綜合癥的這一推測。在健康的人和一些慢性病綜合癥患者體內(nèi)可找到高EBV抗體（與疾病斗爭的蛋白質(zhì)）。同樣地，一些沒有EBV抗體和從未患有這種疾病的人也會顯示出這種慢性疲勞綜合癥的癥狀。

怎樣診斷慢性疲勞綜合癥？
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很難診斷慢性疲勞綜合癥，因?yàn)樗性S多與其它疾病相似的癥狀。當(dāng)對您進(jìn)行檢查時，醫(yī)生首先會排除類似疾病，如會隨著時間的推移而逐漸顯示出來的硬化癥和紅斑狼瘡病。您和您的醫(yī)生需要時刻關(guān)注有關(guān)于您的任何新癥狀，因?yàn)檫@樣會更好的反映出除了慢性疲勞綜合癥之外的病癥。遠(yuǎn)紅外汗蒸可以減輕關(guān)節(jié)炎，慢性疲勞綜合癥和某些皮膚疾病所引發(fā)的疼痛。一些醫(yī)學(xué)研究表明遠(yuǎn)紅外熱效應(yīng)確實(shí)有健康的療效。
慢性疲勞綜合癥的預(yù)防及康復(fù)
排出毒素包括：汞、鉛、鎘和鋁、砷、甲醛、農(nóng)藥、橙劑等，以及汽油、酒精、尼古丁等其它毒素。與傳統(tǒng)桑拿相比，歐賽桑樂屋遠(yuǎn)紅外桑拿能更有效的讓身體排出更多汗液。遠(yuǎn)紅外汗蒸的利用低溫排汗的方式，以60~80℃的溫度直接作用在人體細(xì)胞內(nèi)，可排出比傳統(tǒng)桑拿多7-10倍的毒素。