別看小小一杯水，寶寶怎樣喝水也是有講究的。喝水是一生的工作，要從仍是孩提的時候培養(yǎng)好的喝水習(xí)慣，那么孩子正確的喝水方法有哪些呢？綠鼎山泉告知你！

寶寶多喝水的好處知道多少

你知道嗎？水的溶解力很大，體內(nèi)養(yǎng)分物質(zhì)的運(yùn)送和廢物的排泄都要依靠水，新陳代謝才能得以順利進(jìn)行。體內(nèi)血液的含水量達(dá)80%以上，假如(吐逆、腹瀉)失水過多，皮膚、眼睛、血管會有明顯的洼陷。

 水參加體溫的調(diào)理，很多的天然山泉水可以吸收代謝過程中發(fā)生的能量，使體溫不至于明顯提高，在高溫下，體內(nèi)的熱量可隨水分經(jīng)皮膚蒸騰散熱，以維持體溫的恒定。關(guān)節(jié)、胸腔、腹腔等部分的水分，對器官、關(guān)節(jié)、肌肉起到了緩沖、維護(hù)、潤滑的作用。

喝水量不足或失水多會形成脫水，嚴(yán)重的會呈現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，從而危及健康。嬰幼兒體表面積相對較大，不自覺出汗比汗腺活動出汗多，又不像成人會自己感覺身體缺水的信號，所以簡單缺水，特別是在炎炎夏日。

給寶寶喝多少水適宜

一般孩子每天的飲水量應(yīng)為每 1公斤體重至少喝水100ml，也就是說9公斤的孩子一天飲水量至少900ml（包含母奶、配方奶及其他水分），若奶量已經(jīng)超過極限，則整天再補(bǔ)充一些水分即可。只要水量足夠，加上養(yǎng)分均衡的副食品，一般孩子不簡單呈現(xiàn)便秘。

喝水溫度要調(diào)好

不管是什么時節(jié)，關(guān)于孩子來說，喝溫開水都是更適宜的，因?yàn)樘珱龌蛘咛涞乃畬⒆拥哪c胃都或許形成損害，而溫開水較為溫文。當(dāng)然，綠鼎天然山泉水口感綿柔，性質(zhì)溫文，有利于人體的新陳代謝和健康，對孩子來說也是很有養(yǎng)分的。

怎么給寶寶喝更好

水喝得太急太快，一方面或許形成孩子腸胃的不適，另一方面也無法有用的被身體吸收使用，很簡單快速地排出體外，所以關(guān)于孩子來說，喝水要慢慢地喝，一口一口地來。一起，因?yàn)楹⒆觽兒芎唵我驗(yàn)橛瓮嫱撕人?，所以照料的人一定要定時提示給孩子喂水。

從小培養(yǎng)良好的喝水習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的喝水主動性，有利于給身體健康打好根底，這樣下來，孩子日后也比較不會因?yàn)槠蔑嬃隙韬龊忍烊簧饺?

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