水越純凈越好嗎？喝飲料，是補水還是脫水？由于不了解水，現(xiàn)代人對于飲水存在一些誤區(qū)。

第一個誤區(qū)是：水越潔凈越好。古人說水至清則無魚。純凈水、蒸餾水是很潔凈，但什么養(yǎng)分物質(zhì)都沒有了。

第二誤區(qū)是：礦物質(zhì)含量越高越好。人類在400萬年的進化過程中都喝的是水‘溶液’而不是‘溶質(zhì)’或‘溶劑’?，F(xiàn)在要么著重溶劑，喝純凈水、蒸餾水，要么著重溶質(zhì)，以為礦物質(zhì)含量越高越好，其實它們應(yīng)該是綜合平衡的關(guān)系。

第三誤區(qū)是：把飲料當水喝。“水是必需品，飲料是產(chǎn)品，前者必須喝，后者可喝可不喝。喝水是補水過程，喝飲料其實是脫水過程。由于，飲料中加了許多甜味劑、黏稠劑等化學(xué)添加劑，人體要把這些物質(zhì)代謝出去，就得額定消耗更多的水。

特別是中小學(xué)生，常喝飲料會構(gòu)成厭水、厭食，不是發(fā)胖便是消瘦。美國、加拿大、法國等8個發(fā)達國家已經(jīng)把碳酸飲料驅(qū)除出校園、運動場合，自動售賣機不允許出售。咱們國家的健康部分和教育部分也應(yīng)該把碳酸飲料趕出校門?！?

經(jīng)過長時間對優(yōu)質(zhì)水源的查詢，專家總結(jié)出健康好水都遵循以下7條規(guī)范：不含對人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)；水硬度適中；人體所需的礦物質(zhì)含量適中、份額適宜；PH值呈中性或微堿性；水中溶解氧及二氧化碳含量適中；水分子團?。凰臐B透力、溶解力、代謝力、氧化還原性等養(yǎng)分生理功用較強。

到目前為止，長命泉是一個沒污染、沒退化、低溫（10攝氏度以下）、水齡在千年以上、天然涌出的寶貴稀有的優(yōu)質(zhì)水源，完全符合健康飲用水的要求。綠鼎山泉水源便取自這千年古洞孕育，天然構(gòu)成的深層甘泉，為萬綠湖源頭之一，超一類地表水規(guī)范。

滿意人的根本生存需要，首先要喝安全水；若想提高生命質(zhì)量，增強身體的免疫功用和適應(yīng)能力，就要常喝健康好水。好水造就健康、長命、美麗和智慧，而我國有好水。

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