福陽堂艾灸加盟、中醫(yī)養(yǎng)生館加盟：http://www.jnfuyangtang.com/，微信號(hào)：fuyangtangaj

現(xiàn)在養(yǎng)生觀念逐漸深入人心，不少人都明白如果自己的身體體質(zhì)不好，即使使用再多的化妝品后期還是會(huì)復(fù)發(fā)，所以越來越多的人開始注重養(yǎng)生。有些人體質(zhì)不好，易感冒，感冒后吃藥、輸液使得身體激素不斷增加，身體體質(zhì)變得越來越弱，大部分人意識(shí)到了這些問題，有些人開始食用一些保健品，買一些昂貴的藥品類提前預(yù)防，但小編提醒眾位親，你們真的了解這些保健品的成份嗎？沒準(zhǔn)也是一些其他激素呢？該怎么辦？

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

食療養(yǎng)生法簡(jiǎn)稱“食養(yǎng)”，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法。俗話也就是通過吃來對(duì)我們的身體進(jìn)行保養(yǎng)。近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑；不但充饑，更可適口，用之對(duì)癥，病自漸愈，即不對(duì)癥，亦無他患”。

保健品不了解，怕有激素，那該選擇什么呢？

答案當(dāng)然是我們熟悉的一些食材，只有我們都熟悉的食材才會(huì)讓我們真正的放心。比如藥食同源的食材！

什么是藥食同源？

“藥食同源”是說中藥與食物是同時(shí)起源的。以食為藥，以食代藥。許多食物即藥物，它們之間并無絕對(duì)的分界線，中醫(yī)學(xué)自古以來就有“藥食同源”理論。這一理論認(rèn)為：許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。藥食同源材料，對(duì)身體沒有副作用，適合大部分人食用。下面就簡(jiǎn)單介紹幾款藥食同源食材的功效。

山藥

山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有"白人參"之稱，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。中醫(yī)把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。山藥性平，味甘。

香蕉

香蕉實(shí)際上就是包著果皮的"安眠藥"，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有鎂離子，而鎂離子能夠使肌肉放松，起到安眠的作用。睡前吃香蕉不會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)樗防锏?，且食物纖維含量豐富，可以促進(jìn)排便。另外，香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量，能幫助多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情。

黑豆

黑豆的烏發(fā)養(yǎng)發(fā)功效在很多古代典籍中都有記載，如《本草綱目拾遺》指出，吃黑豆"能益精補(bǔ)髓，壯力潤(rùn)肌，發(fā)白后黑，久則轉(zhuǎn)老為少，終其身無病"。黑豆中含有豐富的維生素E，花青素，異黃酮等成分。其中豐富的維生素B群及維生素E，皆為養(yǎng)顏美容所需之營(yíng)養(yǎng)成分，尤其它含多量的泛酸，對(duì)烏發(fā)不變白也有幫助。

福陽堂膳食全部采用大家都非常熟悉的藥食同源食材，依托中醫(yī)經(jīng)典養(yǎng)生理論，遵守君臣佐使配伍原則，低溫烘培熟后磨成的粉，未經(jīng)膨化，在加工過程中無任何添加劑，不含激素。因此能最完整地保留原料的營(yíng)養(yǎng)成分。使我們食用者吸收全面的營(yíng)養(yǎng)成分。

食用膳食的同時(shí)配合福陽堂艾灸，效果更好！能更快的改善我們的弱體質(zhì)，增強(qiáng)我們的免疫力，久而久之，我們的身體、皮膚等問題都會(huì)迎刃而解。

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